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WORKSHOP
zum Thema
WORK-LIFE-BALANCE und STRESS
Dauer: etwa 3 Stunden, je nach Gruppengröße

Inhalt des Workshops

Was bedeutet die Work-Life-Balance für meinen Alltag und meine Gesundheit?

Wie entsteht Stress und wie lässt sich dem am besten entgegenwirken?

Wie erkenne ich die Stellschrauben, zur Verbesserung meiner Work-Life-Balance?

Vorteile dieses Workshops gegenüber anderen

In diesem Workshop geht es nicht nur um graue Theorie oder um langatmige Erklärungen der Grundproblematiken. Man muss gar nicht zu tief in die Materie eintauchen, um etwas zu verändern.
Stattdessen geht es vielmehr um ein Grundverständnis, worum es bei der Work-Life-Balance überhaupt geht,
sowie das Grundwissen über die Entstehung von Stress, Stressarten und Auslöser.
Hierzu gibt es viel Zeit für offene Diskussionen in der Gruppe, sowie einige praktische Übungen zum Thema.

Ziel des Workshops

Die richtige Balance für sich erkennen und das eigene Leben danach ausrichten